Seit Jahren haben die Praktiker der Kräutermedizin verwendet Sanddorn Behandlung von Hautkrankheiten. Nun, eine Reihe von Beauty-Unternehmen sind auch Sanddorn in ihren Hautpflegeprodukten Extrakt (vor allem in sogenannten "Anti-Aging"-Formeln). Reich an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren, ist Sanddorn sagte zu Ihrem Teint und Reverse-Aging-bedingten Schädigungen der Haut zu verbessern.

Bis heute haben nur wenige Studien die möglichen Vorteile der Anwendung Sanddorn auf die Haut getestet. Allerdings schlägt einige der Forschung, dass die Einnahme Sanddorn in Ergänzung Form kann bei der Behandlung bestimmter Hautkrankheiten (wie Ekzeme und Brandwunden).

Für andere natürliche Heilmittel, die helfen, verschönern Sie Ihre Haut kann, sollten Sie Produkte, die enthalten Arganöl , Sheabutter, Lavendel oder grünem Tee .... Lesen Sie den Artikel: Sanddorn - Was Sie wissen müssen

Eine Aminosäure natürlich in grünem Tee vorkommen, Theanin soll Entspannung zu fördern und zu behandeln eine Reihe von psychischen Problemen. Zum Beispiel, nehmen viele Menschen Theanin Ergänzungen zu lindern Angstzustände , Depressionen zu kämpfen , und Stress abzubauen .

Bisher haben die Wissenschaftler noch ausgiebig erkunden die gesundheitlichen Auswirkungen von Theanin. Allerdings schlägt Vorlaufforschung, dass Theanin kann helfen, heben Stimmung , zu verbessern Gehirnfunktion, und ruhig die Antwort des Körpers auf Stress.

Während es noch zu früh ist, um die Verwendung von Theanin Ergänzungen zur Behandlung oder Prävention von gesundheitlichen Zustand empfehlen, upping Ihre Theanin Aufnahme durch Trinken von grünem Tee kann bieten ein breites Spektrum von gesundheitlichen Vorteilen. In der Tat zeigen Studien, dass Menschen, die grünen Tee trinken regelmäßig einen Schutz gegen zugenommen haben hohen Blutdruck und hohe Cholesterinwerte (zwei Top-Risikofaktoren für Herzerkrankungen ), sowie einige Formen von Krebs ... Lesen Sie: Theanine - What You Need to Know .

Wie Joghurt, Kefir ist ein Lebensmittel aus fermentierten Milch. Reich an Probiotika , ist Kefir, sagte der Gesundheit durch die Förderung zu erhöhen Immunität , stimuliert die Verdauung und zum Schutz vor einer Reihe von gemeinsamen gesundheitliche Probleme. Zum Beispiel, schlagen viele Befürworter, dass Kefir kann die Gesundheit des Herzens, indem Sie Ihre Schild Cholesterin in Schach.

Zwar gibt es sehr wenig Hinweise darauf, dass Kefir kann Ihren Cholesterinspiegel zu senken, zeigt Vorlaufforschung, dass Soja-Milch-Kefir kann einige Cholesterin-Kämpfen Vorteile bieten. Wenn Sie sich für ein All-natürliche Art und Weise, um dein Cholesterin zu senken suchen, probieren Sie schlürfen grünen Tee , essen moderate Mengen an Soja und mit Zimt zum Würzen Ihrer Speisen. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass der Konsum von Hafer, Leinsamen und Hibiskus Tee regelmäßig kann helfen zu verhindern hohe Cholesterinwerte. Lesen Sie den Artikel: Kefir - What You Need to Know .

Seit Tausenden von Jahren, Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin verwendet haben Glucomannan behandeln Asthma , Husten und andere häufig gesundheitliche Probleme. In den letzten Jahren hat die Faser-reiche Substanz (extrahiert aus der Wurzel der Konjac-Pflanze) Popularität als gewonnen natürlichen Gewichtsverlust Beihilfen .

Bis heute haben nur wenige Studien an, ob die Einnahme Glucomannan als Nahrungsergänzungsmittel kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren sah. Zwar gibt es einige Hinweise, dass Glucomannan kann Gewichtsverlust durch Erhöhung Völlegefühl zu fördern, ist es zu früh, um Glucomannan Ergänzungen Menschen versuchen, abspecken empfehlen. Dennoch ist es möglich, dass Faserquellen im Allgemeinen kann die Unterstützung Gewichtsabnahme zu helfen, wenn sie in einer gesunden Ernährung aufgenommen und kombiniert mit regelmäßiger Bewegung. Zur Steigerung Ihrer Aufnahme von Ballaststoffen, um Lebensmittel wie wiederum Leinsamen , Haferflocken und Vollkornprodukte. Lesen Sie den Artikel: Glucomannan-What You Need to Know .